Pir kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, potasium, magnesium, tembaga, dan serat, yang penting untuk perkembangan bayi dan kehamilan yang sehat. (Ibu hamil boleh makan 1-2 buah pir
2. Melancarkan pencernaan. Jalan kaki termasuk olahraga kardio yang memperlancar pencernaan. Bagi ibu hamil, manfaat ini dapat mengurangi keparahan mual, muntah, diare, hingga sembelit saat hamil. Pencernaan yang sehat juga membantu tubuh menyerap zat gizi, mengubah makanan menjadi energi, serta menurunkan resistensi insulin yang bisa Selain mencegah cacat lahir, berikut manfaat mengonsumsi buah manggis untuk ibu hamil lainnya: 1. Mengontrol berat badan. Selama kehamilan, bumil mudah mengalami kenaikan berat badan. Sebenarnya, kenaikan berat badan ini menandakan bahwa janin bertumbuh dengan baik. Namun, jika naik berlebihan, justru bisa meningkatkan risiko masalah kehamilan. WA 0813-5659-7006 Daftar Jadi Alamat Penjual Manfaat Air Milagros untuk Amandel di Indramayu, Lowongan Menjadi Grosir Jual Air Terapi Milagros Purbalingga, Mitra Distributor Har Issuu Home Page 1. Mencegah hipertensi saat hamil. Salah satu kondisi yang cukup rentan dialami ibu hamil adalah preeklampsia. Untuk mengontrol tekanan darah tetap normal, Moms bisa mengonsumsi buah nangka. Kandungan kalium dan antioksidan di dalamnya dapat membantu mencegah terjadinya komplikasi, termasuk preeklampsia. 2. Oleh sebab itu, ibu hamil harus banyak minum air putih untuk menghidrasi tubuh. Selain itu, 5 keuntungan ini juga akan kamu dapatkan bila rajin minum air putih. 1. Menjaga volume air ketuban agar tetap banyak. Banyak minum air putih saat hamil akan berdampak baik pada kesehatan ibu dan janin. (Foto: Shutterstock) r2hWrBv.